Perder peso com hipotireoidismo é possível?

Perder peso (e mantê-lo) pode ser uma luta, especialmente se você tem tireoide subativa. Neste texto eu vou falar sobre quatro etapas necessárias para perder peso, mesmo para quem tem hipotireoidismo. 1. Monitorar a medicação Otimize sua medicação da tireóide. Se a sua medicação não está ajudando para corrigir os níveis hormonais da tireóide, bem como aliviar os sintomas, a perda de peso vai de “difícil” a “quase impossível”. Trabalhe com seu médico para determinar que tipo de medica...
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Parei de emagrecer e agora?

Você está se animando. Está emagrecendo rápido. Daí, de repente seu peso estagnou. Você pode ter sido vítima do terrível EFEITO PLATÔ. Nesse post você vai aprender porque isso acontece e o que você pode fazer pra resolver. Se você sabe o que estou falando, sabe do Efeito Platô. Comenta aqui também e nos conte: quanto tempo você está no Efeito Platô? Você estava lá animado com seu emagrecimento, com os resultados aí da reeducação alimentar, da dieta. E aí começou a reparar que seu peso não dim...
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Conheça nove temperos que são aliados da dieta

Adicionar determinados temperos nas comidas, além de torná-las mais saborosas ainda pode contribuir para a perda de peso. Isto porque esses condimentos possuem diversas ações que ajudam na queima de calorias mais acelerada, na perda de gordura e que ainda melhoram o organismo de forma geral. No entanto, para obter tal benefício é preciso ter uma dieta balanceada, praticar atividades físicas e consumir estes temperos regularmente. Saiba como a pimenta, a canela, o gengibre, a cúrcuma, o azeite...
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