Perder peso com hipotireoidismo é possível?

Perder peso (e mantê-lo) pode ser uma luta, especialmente se você tem tireoide subativa. Neste texto eu vou falar sobre quatro etapas necessárias para perder peso, mesmo para quem tem hipotireoidismo. 1. Monitorar a medicação Otimize sua medicação da tireóide. Se a sua medicação não está ajudando para corrigir os níveis hormonais da tireóide, bem como aliviar os sintomas, a perda de peso vai de “difícil” a “quase impossível”. Trabalhe com seu médico para determinar que tipo de medica...
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Dormir bem ajuda a emagrecer

Hoje vamos falar sobre um tema que eu trouxe em uma postagem anterior que fala sobre a relação do sono e a obesidade e hoje a gente vai trazer quais são as doenças relacionadas à privação do sono e o que a gente pode fazer para melhorar, tem algo que a gente possa fazer para melhorar, então vamos lá. Algumas doenças são geradas pela privação do sono principalmente doenças crônicas, então seu eu tenho privação do sono eu tenho um aumento da prevalência da obesidade eu começo a ter uma resistên...
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Parei de emagrecer e agora?

Você está se animando. Está emagrecendo rápido. Daí, de repente seu peso estagnou. Você pode ter sido vítima do terrível EFEITO PLATÔ. Nesse post você vai aprender porque isso acontece e o que você pode fazer pra resolver. Se você sabe o que estou falando, sabe do Efeito Platô. Comenta aqui também e nos conte: quanto tempo você está no Efeito Platô? Você estava lá animado com seu emagrecimento, com os resultados aí da reeducação alimentar, da dieta. E aí começou a reparar que seu peso não dim...
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Conheça nove temperos que são aliados da dieta

Adicionar determinados temperos nas comidas, além de torná-las mais saborosas ainda pode contribuir para a perda de peso. Isto porque esses condimentos possuem diversas ações que ajudam na queima de calorias mais acelerada, na perda de gordura e que ainda melhoram o organismo de forma geral. No entanto, para obter tal benefício é preciso ter uma dieta balanceada, praticar atividades físicas e consumir estes temperos regularmente. Saiba como a pimenta, a canela, o gengibre, a cúrcuma, o azeite...
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